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(中央社記者張茗喧台北19日電)糖尿病患者有3成運動不足,愛胰協會理事長游能俊表示,研究顯示,糖友每週進行150分鐘有氧運動,可有效控制血糖,每次運動效果能持續48小時,建議糖友每2天就該動一動。

根據衛福部統計,民國103年糖尿病在10大死因中排名第5,全台約有227萬名糖尿病患者,但根據糖尿病衛教學會調查,約有6成5的糖友血糖控制未達標。

愛胰協會理事長、內分泌暨新陳代謝科醫師游能俊說,控制血糖可以從飲食、運動、藥物三管齊下,飲食、藥物都有明確方針可依循,但對於「運動」卻沒有可遵循標準,令糖友不知從何動起。

愛胰協會、共好協會和台灣師大體育系教授方進隆共同非逛不可發起專屬糖友的「運動處方箋」計畫,讓每名糖友都能透過公式,算出自己運動後應該達到的「最大心跳數」,來決定運動強度。

游能俊指出, 一項調查顯示,糖友每週進行150分鐘有氧運動,能有效控制血糖,游能俊解釋,運動過程中,身體會將肝醣分解成葡萄糖作為能量使用,運動後因身體需要糖分修補肌肉,顯示運動能有效降低血糖。

不過,游能俊強調,每次運動的效果只能持續約2天,建議糖友至少每2天就該做一次運動。1050519

工商時報【沈美幸】

F-永冠(1589)因風電能源類客戶訂單穩定成長,第1季EPS升至2.51元同期新高,及摩根士丹最新利投資管理以每股186元取得5.5%永冠股權等利多加持,上周連日上漲,4日遭投信及自營商合計賣超100張,股價下跌3.0而以214.0元作收,上周漲幅為0.47%。

永冠拜德國西門子、Nordex及Gamesa等風電能源類客戶訂單穩定成長所賜,彌補產業機械及注塑機鑄件訂單面臨衰退的缺口,前4月出貨5萬892噸,年增7.6%;累積合併營收26.28億元,年增0.78%,有信心全年出貨上看17.5萬至18萬噸。

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