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下面附上一則新聞讓大家了解時事

一名國一男生下課幾乎仍待在教室讀書,近幾個月因覺得「頭痛到眼球快爆掉」求診,眼科醫師檢查發現,他的左眼眼壓飆到正常值近兩倍,才造成頭痛。醫師呼籲,學童下課時要走出教室,多活動並望遠,避免讓眼睛持續盯近物,才能充分休息。

收治該學童的國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭表示,學童近來常感到頭痛及眼眶痛,一開始檢查發現,他的雙眼眼壓達廿二毫米汞柱(標準為廿毫米汞柱),略為超標,原來是下課時間仍習慣待在教室讀書,於是叮囑他要讓眼睛多休息,避免用眼過度。

不料,一個月後男童回診,頭痛情況依舊;再次測量眼壓,左眼眼壓竟飆至卅五毫米汞柱。

洪啟庭詢問學童的生活史及家族史,結果是沒有慢性病史或青光眼家族史,經進一步追問,他才透露,經常趁下課時間看小說、滑手機。

洪啟庭表示,這名男童以為沒看課本就算休息,觀念並不正確。他除了給予降眼壓藥水外,還要求對方務必在下課時確實讓眼睛休息,隔一陣子再回診,眼壓才回復正常。

洪啟庭曾做過研究,年輕人長時間近距離看書或使用電腦、滑手機,眼壓每小時會持續上升二至三毫米汞柱。如果上了整天課,回家又緊接著看電視、玩手機,眼睛長達十幾個小時沒休息,就有可能飆出高眼壓。

他呼籲學校,多鼓勵學生下課到教室外散步、打球、看遠景,不僅可抑制眼軸增長、延緩近視度數加深,也能鬆弛睫狀肌、降低眼壓,讓眼睛獲得充分休息。

高雄市教育局已在國小校園推動「教室下課淨空」措施,其中鼓山國小規畫各種球類活動和遊戲區,小朋友一下課就到戶外活動,全校視力不良率從五年前的八成降至三成八,還成為視力健康績優示範學校。

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